Demi fond – ES Sucy

Demi fond

Les entraînements 1/2 fond

Âge : A partir de minimes

Entraîneur : Patrick

Horaire d’entraînement :

  • Lundi : 18h00 – 19h30
  • Mercredi : 18h00 -20h00
  • Vendredi : 18h00 -20h00

Les entraînements Running cool

Âge : Ouvert à tous

Principe Running Cool: Créneau spécifique pour les débutants (courir inf à 10km/h). La séance permet d’apprendre à courir, d’améliorer la technique et sa condition physique.

Entraîneur : Olivier

Horaire d’entraînement :

  • Lundi  : 18h30 – 20h30
  • Vendredi : 18h30 – 20h30

Matériel :
-Basket
-Short, colant ou jogging (en fonction météo)
-Tee shirt, pull, k way… (en fonction météo)
-Bonnet, gant… (en fonction météo)
-Bouteille d’eau…


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