Les entraînements 1/2 fond
Âge : A partir de minimes
Entraîneur : Patrick
Horaire d’entraînement :
- Lundi : 18h00 – 19h30 (Cadets et +)
- Mercredi : 18h00 -20h00
- Vendredi : 18h00 -20h00
- Musculation : 10h30 à 12h00
- Samedi (Piple) : 17h à 18h30
- Dimanche (hiver) : 10h30 à 12h
Les entraînements Running cool
Âge : Ouvert à tous
Principe Running Cool: Créneau spécifique pour les débutants (courir inf à 10km/h). La séance permet d’apprendre à courir, d’améliorer la technique et sa condition physique.
Entraîneur : Olivier
Horaire d’entraînement :
- Lundi : 19h00 – 20h30 et 18h30 à 20h30
- Vendredi : 19h00 – 20h30 et 18h30 à 20h30
Matériel :
-Basket
-Short, colant ou jogging (en fonction météo)
-Tee shirt, pull, k way… (en fonction météo)
-Bonnet, gant… (en fonction météo)
-Bouteille d’eau…
